お金をかけずにできる４０代・５０代女性のスキンケアとスカルプケア、
ボディケア、ナチュラルメイクをお伝えします。
若々しくはつらつと輝きつづけたい女性を応援します。
普通、顔は朝晩2回は洗いますが、髪は一日おきに洗うという人も案外多いようです（若い人は２回洗ってるみたいですけど）。シャンプーの目的は髪を洗うというよりも、頭皮を洗うのが目的です。髪の汚れはお湯すすぎで８割落ちるそうです（強力なワックスを使ってない限り）。
頭皮の拡大写真を見ていただいてお分かりのように、頭皮は人間の体の中で最も皮脂の分泌が多く、汚れ方も激しく、雑菌の繁殖しやすい場所です。毛孔部分に皮脂分が残っていると常在菌が繁殖して炎症を起こして毛孔をいためたり、フケ症や臭いの原因、脱毛の原因になりします。
頭皮を清潔に保つためには、毎日シャンプーするのが理想的ですね。そして、一日の汚れを翌日に持ち越さないためには、朝より夜洗うほうが良いですね。毎日のシャンプーでは一度洗いにして、すすぎを十分にすれば、洗いすぎで頭皮や毛髪をい痛める心配はありませんよ。
シャンプーは髪の毛を洗うもの、と思ってる人がほとんどでしょうが、髪の毛の汚れはお湯ですすぐことでおおかたは落ちます。シャンプーは基本的に頭皮を洗うものです。ですから、洗い方も大事ですが、まずよいシャンプーを選ぶことが大切
①過度な脱脂を抑え、適度な洗浄性があること
②きめの細かい持続性のある豊かな泡立ちがあること
③洗浄後、毛髪に光沢や柔軟性があること
④目や頭皮、頭髪に対して刺激が少なく安全性が高いこと
⑤環境に対する影響が小さいこと(生分解性がよいこと)
髪はブラシでホコリを落とし、お湯で十分すすいでからシャンプーをつけます。シャンプーを十分あわ立てて、下から上に向かって指の腹で頭皮をやさしくマッサージしながら洗いましょう。マッサージすることで 頭皮の血行がよくなりますよ。左右の手の動かし方で汚れの落ち方が違ってきますから利き手でないほうの洗いは念入りにしてくださいね。